สว.ท่องให้ขึ้นใจ
สูตรคูณโภชนาการ !!!!

ผลไม้เป็นหลัก
กินผักเป็นรอง
เนื้อสัตว์ไม่ต้อง
กินปลาทะเล
หากทนไม่ไหว
เลือกปลาไม่ใหญ่
ปลอดฟอร์มาลิน
ไม่ใช้พริกป่น
ถั่วป่นขึ้นรา
ลดเกลือน้ำปลา
น้ำตาลเลิกกิน
กินอาหารรสจืด
น้ำคลอโรฟิล
กระเทียมขิงขมิ้น
มะนาวทุกวัน
ของทอดน้อยหน่อย
สับปะรดฝรั่ง
มะละกอหั่น
กล้วยแก้วมังกร
ผสมแตงโมปั่น
ส้มโอไม่คั้น
ข้าวโพดกินมั่ง

Fudfidforfun
Learn & Laugh Simultaneously